Takaisin listaukseen
30.9.2020 18:00

Mindfulness – tietoinen läsnäolontaito työelämän tukena


Mindfulness – tietoinen läsnäolontaito työelämän tukena -luento ke 30.9. klo 18.00-19.30.

Luennolla tutustutaan tietoisen läsnäolon taidon (mindfulness) filosofiaan sekä tehdään käytännön harjoituksia, jotka edistävät tietoista läsnäolontaitoa arjessa. Viime aikoina on psykologian ja stressinhallinnan tutkimuksen piirissä kiinnostuttu läsnäolon taidon merkitykseen hyvinvointia lisäävänä tekijänä. Luennolla on tarkoitus oppia ymmärtämään minkälaiset tekijät estävät läsnäolontaitoa ja miten läsnäolon taidossa voi kehittyä ja lisätä omaa hyvinvointia ja arjen hallintakykyä.
Luennoitsijana Marika Enwald, Pirkan opisto. Tervetuloa!